Stress/burn-out coaching
Energiek en ontspannen leven wordt een
heel pak gemakkelijker.
Elke uitdaging laat je groeien
De verandering die je zoekt zit altijd in jezelf en geef het een kans om dit te omarmen.
Voel je overweldigd door stress en de druk van de maatschappij?
Ben je uitgeput en heb je het gevoel dat je vast zit?
Je bent niet alleen, en er is een weg te bewandelen naar een veerkrachtig leven.
Samen werken we aan jouw herstel en bouwen we aan een sterkere versie van jezelf.
Pas als je goed voor jezelf zorgt, kun je het beste van jezelf geven.
Ben je iemand die...
- Negatieve stress en gedachten ervaart en meer energie wil?
- Op dit moment heel prikkelbaar bent ?
- Moe en gespannen bent?
- Last ondervindt van lichamelijke klachten ( nek, schouders, hoofdpijn).
- Die het té druk heeft of zich snel zenuwachtig maakt?
Je hebt last van stress. Al herken je jezelf maar in één van bovenstaande punten. Jij hebt nu nood aan ontspanning!
Wat zou het voor jou betekenen als...
- Je elke ochtend uit je bed kan springen en veel positieve energie mag ervaren.
- Je meer rust kan vinden in je hoofd en in je lichaam.
- Je in moeilijke stresssituaties rustig kan blijven, relativeren en zo je energie voor jezelf kan houden?
- Je energiek, fit en krachtig in het leven kan staan en zo meer positiviteit en stabiliteit ervaart?
Laten we hier eens echt even een fijn moment van maken. Na 1 coachingsessie kan je direct als meer ontspannen en energiek voelen.
Wat anderen zeggen
Jouw positieve energie werkt aanstekelijk.
Ik ben heel dankbaar dat ik dit traject heb kunnen doorlopen via aangename wandelsessies in de natuur. Dat je mij ondersteunde vanuit jouw eigen ervaringen voelde voor mij als een enorme meerwaarde.
De tools die je aanreikt zijn heel toepasbaar in het dagdagelijks leven en bieden mij een houvast voor wanneer het wat minder gaat.
Het doet goed om te ondervinden dat ook kleine aanpassingen kunnen bijdragen tot meer energie en een betere balans in werk/ privé. Het doet mij deugd om de aangereikte tools te kunnen toepassen wanneer ik mij gestresseerd voel.
Ik heb echt meer energie, waardoor ik positiever ben. Ik heb mogen ondervinden dat het wel degelijk mogelijk is om sterker uit een burn-out te geraken. Op korte tijd heb ik nieuwe inzichten verworven en ben ik geëvolueerd naar een betere versie van mezelf. Ik heb nog een weg af te leggen, maar daar waar ik aanvankelijk geen licht aan het eind van de tunnel zag, besef ik nu dat alles goed komt.
Stel je eens voor dat je terug met heel veel zin en goesting in jouw leven kan staan.
Stel je eens voor dat jij opnieuw je leven kan leiden in plaats van lijden.
Wat zou je dan ervaren en wat zou je dan doen?
Ja, ook voor jou is het mogelijk om hetgeen te doen waar je ogen van gaan sprankelen.
"Dankzij dit traject leerde ik mezelf beter kennen en kon ik mijn eigen ‘puzzelstukken’ beter samen leggen."
Oplossingen en valkuilen
Stap uit je hoofd en in je leven
Het enige wat je hoeft te doen, is simpel: in actie komen. Want zonder actie verandert er niets. Misschien heb je al van alles geprobeerd zonder succes. Nieuwe gewoontes aanleren blijkt lastig, en je hebt dat duwtje in de rug nodig om vol te houden. Je voelt dat de oplossing in jou zit, maar je komt er zelf niet bij. Of je hoopt dat de stress vanzelf verdwijnt, terwijl je er al te lang mee worstelt.
Energiek en ontspannen leven wordt een heel pak gemakkelijker.
Zonder aanpak geen vooruitgang. Wat jij nodig hebt is een plan van aanpak. Daarom kan ik jou daarmee helpen.
We planten samen een nieuw zaadje en het is de bedoeling dat jij hier elke dag aandacht gaat aan geven. Hoe meer jij dit doet, hoe sneller jij opnieuw zal groeien en bloeien.
Jij bent de moeite waard! Als jij niet voor jezelf zorgt, wie doet het dan wel? Zeg tegen jezelf: 'Ongeacht hoe moeilijk het is of hoe moeilijk het wordt, het zal me lukken.'
"Ik leef nu in een meer tevreden leven in harmonie met mezelf en de omgeving. Ik ben beter in staat om voor mezelf te zorgen en mezelf te waarderen. Waardoor mijn balans work-life beter in evenwicht is."
Wat bereik je met een coach aan de hand?
Deze coaching helpt je persoonlijke doelen helder te krijgen. Welke nood is het hoogst op dit moment? Je krijgt heel wat zelfinzicht, moed, vertrouwen en plezier om je situatie op een betere wijze aan te pakken. En dankzij de praktische en doelgerichte tools krijg je meer balans in je leven.
Wat mag je verwachten?
Praktische details
Boek nu jouw privé traject en ga terug energiek en ontspannen door het leven.
Benieuwd wat je krijgt?
- individuele sessies in de natuur in de westkust
- het traject wordt volledig afgestemd op jouw tempo en energieniveau
- Intensieve ervaringsgerichte en persoonlijke begeleiding met heel wat aangepaste doelgerichte tools, tips en tricks.
- Concreet stappenplan afhankelijk van de hulpvraag om tijdens de sessies aan de slag te gaan.
Dit traject past bij jou als jij verlangt naar meer rust, plezier en balans in het leven, werk en relaties.
Prijs
Je vraagt je af, "wat kost dit?" Sta eens stil bij wat het je op termijn aan gezondheidswinst oplevert.
Wat is een energiek, ontspannen en minder prikkelbaar leven je waard? Je kunt jezelf toch niet verloochenen door niets te doen?
Dit traject is een investering in jezelf en je toekomst, met meer levenskwaliteit als resultaat.
a voor het leven dat jij echt verdient!
Denk eens terug: hoe vaak was je thuis vanwege stressgerelateerde klachten? Of was je prikkelbaar tegenover je omgeving? Wat leverde dat je op? Als je nu kiest om in je gezondheid en tijd te investeren, zul je daar geen spijt van hebben. Dankzij dit traject groei en bloei je naar de persoon die je verdient te zijn.
Ben je klaar om stappen te ondernemen en je beste leven te leven? Stap nu in het traject en leid het leven dat je echt verdient!
Wil je toch nog even eerst kennismaken en zeker weten
of wij de juiste match zijn?
Plan dan nu vrijblijvend een kennismakingsgesprek in.
